A falta de contato com o desconforto.

Essa frase eu li no livro “Os 4 pilares da saúde” do Matheus Macêdo (@vidaveda_ ).Ele fala sobre o desconforto no capítulo sobre Movimento. E essa frase tem reverberado muitas reflexões por aqui.

Na sociedade de hoje, estamos cada vez mais protegidos do desconforto e da adversidade. Isso pode parecer bom, mas na verdade está nos deixando mais frágeis. Quando evitamos o desconforto, perdemos a oportunidade de construir nossa resiliência e capacidade de lidar com os desafios da vida. Em vez disso, nos tornamos menos tolerantes à frustração e mais dependentes do conforto constante. Tudo ao nosso redor, desde o modo como vivemos até as coisas que compramos, é projetado para nos manter confortáveis e seguros. Mas, ao fazer isso, estamos perdendo a oportunidade de crescer e nos fortalecer. Portanto, é importante reconhecer a importância do desconforto e da adversidade em nossas vidas, e aprender a enfrentá-los de frente para nos tornarmos mais resilientes e antifrágeis.